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此杖專門為北歐式健走使用,請勿做其他用途。 使用前與使用過程中,請務必確認好各杖身是否有鎖緊固定。 若使用中有斷裂,破損,變形或發現有瑕疵時,請立即停止使用。 未成年請在成人監督下使用。 請勿任意分解或改造本產品。
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健走
北歐式健走與登山運動的運動軌跡與場地不同,所以需要不同的手杖滿足個別需求。1.鍛鍊v.s. 支撐 在北歐式健走中,我們可以在平坦的路面上行走,健走杖幫助我們的身體向前推進並鍛煉上半身;在登山中,我們在相對陡峭的坡度或丘陵地形的地面上行走,登山杖幫助我們在攀爬過程中找到 …
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散播持桿健走種子愛 – 落實生活化持杖健走,帶來滿心歡喜及平安健康 文/龔佩玲 修心,修身,乃修改自己的心念,修正自己的行為;隨緣隨喜的持桿走,已兩年有餘。更加真正落實生活化北歐式健走,帶給我滿心歡喜及平安健康。 今年最遠的常態持桿走,係從鳳山五甲社區,到塩埕駁二特區 …
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不只是走路 歐美健身新趨勢,「北歐式健走」是什麼?|天下雜誌

拿登山杖可以嗎? 健走杖與登山杖不同;登山杖附有可以套上手腕的腕帶,健走杖則是附有類似手套的特殊系統。巴吉許醫師解釋,「你是將手部滑進去,然後利用掌心而非手指,將力量傳至健走杖並帶動身體向前。」 技巧 北歐式健走有數種技巧。
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